Zadrževanje jeze v sebi je enako kot, da bi popili strup in pričakovali, da se nam ne bo nič zgodilo. Vsi vemo, da ni zabavno biti jezen, je pa jeza pogosto neizogibno zlo. Jeza je močno čustvo, ki je v našem življenju prisotna skoraj vsak dan. Jezi se je težko izogniti je pa pomembno, da se znamo »ohladiti«.
Nikoli ne pojdite spat jezni. Ostanite budni dokler se ne pomirite
Slabo je, če odidemo spat jezni. Energija jeze nas bo spremljala vso noč in nam zagrenila še naslednji dan. Pred spanjem se umirite in razmislite, če je bilo vredno… Pojdite spat umirjeni. Če se pred spanjem ne umirite se boste celo noč prebujali v jezi.
Resnica vas bo osvobodila, ampak najprej vas bo razjezila
Vsi poznamo pregovor » resnica boli«. Pomembno je, da ljudje s katerimi živite ali pa vaši sorodniki, znanci, prijatelji itd. govorijo resnico, čeprav jo je včasih boleče slišati. Resnica vas bo osvobodila nenehnega razmišljanja kaj je res in kaj ne, čeprav vas bo najprej pogosto zelo razjezila.
Zmagovalci niso nikoli jezni
Jeza je povsem normalno čustvo, ki izbruhne, ko se počutimo ogroženi, izdani, prevarani… Jezo moramo znati kontrolirati, saj lahko v nasprotnem primeru postane naš največji sovražnik. Če besnite v prepiru imate zelo malo možnosti, da boste končali prepir kot zmagovalec. V »bitko« nikoli ne smemo oditi jezni. Pomirite se in premislite, nato pa se soočite s situacijo.
Med prepirom ste izgovorili vse besede - vaš najboljši govor do sedaj. Govor zaradi katerega vam bo zavedno žal…
O tem ni kančka dvoma. Kadar se prepirate in govorite in besnite nekontrolirano v besu, boste izrekli mnogo besed katere boste kasneje zelo obžalovali. Umirite se preden se želite pogovarjati.
Nikoli ne zadržujte v sebi jeze, bolečine in prizadetosti. To vam krade energijo in vas zadržuje na poti do ljubezni.
Jeza izsesava življenje iz vas. Izogibajte se ji.
Vedno so težje posledice jeze kot posledice vzroka za njo
Vse kar naredite tisti trenutek, ko ste jezni lahko prinese hujše posledice od tega kaj je bil vzrok za vašo jezo. Pazite na besede in svoja dejanja, ko ste jezni. Umirite se, da vam ne bo kasneje žal. Izrečene besede ne moremo vzeti nazaj.
Zadrževanje jeze v sebi je kot da bi popili strup in pričakovali, da na nas ne bo deloval
To je najpomembnejši nasvet. V življenju je tako, da moramo marsikaj preboleti in živeti dalje. Jeza v nas ne bo preživela, če je ne bomo gojili. Kadar jezo zadržujemo v sebi, je povsem enako kot, da bi zastrupljali sebe s strupom. Telo nam tega ne bo oprostilo.
Komentáře